12 juli 2024
gå ner i vikt

334

Lästid (cirka): < 1 minut

Vilket medel kan bäst hjälpa mig att gå ner i vikt?

Jag har verkligen haft en härlig sommar. Men det märks också på vikten, som har gått åt helt fel håll.

Kan du tipsa om något naturligt tillskott som kan hjälpa mig att gå ner mina extra kilon, och stanna där?

Sommar-Kajsa

Det är svårt att rekommendera en produkt, när det egentligen handlar om hur mycket du äter i relation till hur mycket din kropp förbrukar. Det allra effektivaste är alltså att äta mindre mat än vad kroppen förbrukar, eller att sätta igång med mer fysisk aktivitet. Läs mer på specialsidan om att hålla vikten.

Flera produkter kan hjälpa dig att gå ner i vikt

Det finns en del produkter som kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men de är alla förknippade med olika former av andra åtgärder, såsom kalorireducerad kost och/eller mer fysisk aktivitet. Så att bara ta en produkt och i övrigt fortsätta som vanligt, det fungerar tyvärr inte.

På apoteken och andra ställen finns exempelvis XL-S Medical, Modifast och Allevo, som på olika sätt hjälper dig att gå ner och hålla vikten. Alla dessa har olika program att följa som underlättar viktnedgång. Du kan också testa 5:2-dieten, där du äter som vanligt fem av veckans dagar och fastar under två av veckans dagar, vilket innebär max 500-600 kalorier. Det är ett effektivt sätt att minska kaloriintaget och gå ner i vikt.

Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 40 2017.

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 28 september 2017 @ 08:32

Missa inga nyheter eller viktiga tips!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senaste veckans alla inlägg.

Alla prenumeranter får våra 15 bästa tips för en bättre läkemedelsanvändning!

Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

12 juli 2024

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.