Nej, det finns inga kosttillskott som kan hjälpa dig att snabbare bli av med din ischias.
I dagligt tal används termen ischias för ryggvärk som strålar från ryggens nedre del och ut i ena benet och ibland ända ned i foten. Smärtan uppstår när ischiasnerven, kroppens längsta nerv, blir irriterad eller inflammerad. Smärtan vid ischias försvinner med tiden, viktigt är att själv hålla sig i rörelse eftersom läkningen då går snabbare.
Ischias uppstår när ischiasnerven av någon orsak blir irriterad eller inflammerad. Ischiasnerven är kroppens längsta nerv och har en diameter lika bred som ett pekfinger. Den löper från korsbenet i ryggen ner på baksidan av benet och förgrenar sig ända ner i foten. Alla nervsignaler (känsel, motorik, styrka) till och från foten går via ischiasnerven. Diskbråck är en av orsakerna till att ischias kan uppstå. Vid graviditet kan även ischias uppstå.
Den vanligaste behandlingen utgörs av stretching och olika övningar för att hålla kroppen smidig och stark. Detta kan kompletteras med smärtstillande, t ex paracetamol (Alvedon, Panodil etc).
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; i dagsläget ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
