Nej, det finns inga naturmedel som hjälper vid hälsporre.
Under foten, i hålfoten, sitter en bred och tjock sena som fungerar som ett viktigt stöd i foten. Hälsporren beror på en överbelastning av senan i hålfoten. Ibland bildas också en påbyggnad av benet på undersidan av hälen. Den ser ut som en sporre på röntgen, och kallas därför hälsporre. Besvären beror många gånger på att du sprungit eller gått för ofta med dåliga skor.
Om smärtstillande, t ex ibuprofen eller paracetamol, inte hjälper kan du få en kortisonspruta i hälen. Det kan göra att smärtan minskar under några veckor, men innebär också att risken att du överbelastar foten ökar. Därför brukar man försöka undvika det.
Normalt går hälsporre över av sig själv efter ett år. Det du bör göra för att minska risken att det återkommer är att se över dina skor. De ska vara stadiga med en mjuk sula under hälen. Du bör undvika aktiviteter som löpning, men aktiviteter som inte belastar hälen, såsom cykling och simning, går bra att göra.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 3 2020.
LÄS MER: GUIDE: Välj rätt värktablett för smärtan
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar; i dagsläget ILCO-magasinet och OsteoporosNytt.
Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket. Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
2 svar
Det finns en behandlingsmetod som heter BEAUTYTEK, det är microström, och dessa behandlingar har väldigt bra effekt på hälsporrar, och helt ofarliga.
Tack Elizabeth. Vet du var det finns mer information om detta?