På medicinskt språk kallas hjärtflimmer för arytmi. Det kännetecknas av snabb hjärtfrekvens och oregelbundna hjärtslag.
Orsaken är att de elektriska signalerna till hjärtat inte fungerar som de ska. Hjärtats förmåga att pumpa runt blodet försämras.
Symtom som man kan känna av är nedsatt fysisk ork, yrsel, andningssvårigheter, trötthet och bröstsmärta.
Den europeiska hjärtläkarföreningen (EHRA) har en del rekommendationer för människor med hjärtflimmer, när det kommer till kost och kosttillskott:
- Du bör äta en hälsosam och balanserad kost, och gå ner i vikt om du är överviktig.
- Om du har högt blodtryck är det bra att äta mat med låg salthalt och inte tillsätta salt under matlagning eller vid bordet.
- Din kost är särskilt viktig om du tar vissa blodförtunnande läkemedel (vitamin K-antagonist = Warfarin/Waran; vilket du INTE tar enl din fråga). Detta beror på att vissa livsmedel, särskilt gröna bladgrönsaker (sallat, mangold, spenat), innehåller mycket vitamin K som gör dessa tabletter mindre effektiva i kroppen.
- Om du tar kosttillskott eller naturläkemedel som Johannesört, fråga din läkare om eventuella interaktioner med ditt läkemedel, särskilt nya antikoagulantia (NOAK). Du tar ett sådant; Eliquis. Du ska alltså INTE ta preparat som innehåller Johannesört.
- Rutinmässigt intag av fiskolja (t ex Omega 3) rekommenderas INTE för att minska förmaksflimmer.
Det är också bra att sluta röka, avstå alkohol och vara mer fysiskt aktiv.
Du kan läsa mer från den europeiska hjärtläkarföreningen här.
LÄS MER: Allt du behöver veta om vitaminer och mineraler
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
