27 september 2022
Search
Generic filters
preparat

824

Ska jag se upp med något preparat?

Jag tar varje dag två Membrasin för torra ögon och en påse SkinGain för torr hud. Dessutom tar jag två ACO Vitamineral 50+ om dagen.

Går det bra att kombinera dessa preparat? 

Kan det bli för mycket av något ämne?

Jag höll upp med vitamintabletterna ett tag men upptäckte att mina naglar och hår växte sämre och naglarna gick lättare sönder samt håret fick sämre kvalité.

60+

Du ligger inte i någon riskzon med det du tar. Om du däremot skulle ta ännu fler kosttillskott kan det bli för mycket. Därför är det viktigt att ha koll på det totala innehållet, så det inte överstiger RDI, Rekommenderat dagligt intag.

Av vitaminerna är det framför allt vitamin A som kan ge mer allvarliga konsekvenser vid överdosering. Membrasin innehåller A-vitamin i lagom dos. Det är bra att du tar SkinGain i påse för den innehåller inte alls A-vitamin. ACO Vitamineral 50+ innehåller A-vitamin i form av betakaroten, som inte riskerar att bidra till överdosering.

De flesta behöver inte kosttillskott och andra preparat

Livsmedelsverket menar att trots att det finns många brister i våra matvanor, visar kostundersökningar att de allra flesta människor får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom maten. För de flesta finns det alltså inget behov av extra kosttillskott.

Denna fråga publicerades i Hemmets Journal nr 47 2014.

LÄS MER: Hur tas vitaminer upp i kroppen?

 

Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den 12 november 2014 @ 10:13

close
Dela det här med dina vänner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vill du ha mer?
Prenumerera

Nyhetsbrevet kommer varje torsdag kväll med veckans alla inlägg.

Ställ en egen fråga

Du får svar direkt till din e-post.

Exklusiva tips

Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning.

Sök på sajten
Search
Generic filters

Medlemmar får mycket mer

Som medlem hjälper du oss att hålla sidan igång. Vi ger tillbaka, medlemmar får mer!

Gratis
Premium
VIP

Är du medlem?

Logga in för att se 100%
av innehållet

27 september 2022

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen antar vi att du godkänner detta.