öka vikten

Hur ska jag göra för att öka vikten?

Jag är en 57-årig kvinna, 170 cm lång, väger 58 kg. Mitt blodtryck är normalt (130/70), Hb 158, blodglukos ligger mellan 3,4 på morgonen och 4,4 efter lunch och middag.

Är aggressiv på morgonen. Kommer från en diabetikerfamilj men är ensam om mitt fina blodglukos i två generationer. Kämpar med att gå upp i vikt, äter mycket sött, fett osv. Tycker inte om att tvingas äta medicin men undrar om det finns något naturmedel som kan hjälpa mig med vikten och blodsockret. Är blodgivare och medicinfri. Cyklar 4-5 km dagligen, simmar två gånger per vecka och lyfter tyngder.

Jobbar på sjukhus.

Ditt BMI är 20,1. Det anses som ”normalt” och det är bra om du kan behålla den. Eftersom du skriver att du tränar mycket och anstränger dig för att gå upp i vikt kanske du helt enkelt äter fel mat eller för lite mat. Ät rätt sorts mat för att öka vikten Det finns inget…

Detta inlägg är tillgängligt för våra VIP-medlemmar.
Logga inBli medlem

Dela det här med dina vänner

Vill du ha mer?

Prenumerera Nyhetsbrevet kommer varje onsdag kväll med veckans alla inlägg.
Ställ en egen fråga Du får svar direkt till din e-post.
Exklusiva tips Här kan du få 15 tips för en bättre läkemedelsanvändning

close

Missa inga nyheter!

Varje torsdag kväll kommer nyhetsbrevet med senast veckans alla inlägg.