Det finns flera olika preparat, både receptfria och naturmedel, som kan lindra åksjuka.
De första tecknen på att du håller på att bli åksjuk/sjösjuk kan vara att du gäspar, blir trött och blek. Sedan kan du må illa och kräkas.
Ingefära påstås kunna lindra illamående vid åksjuka. Några andra naturmedel än ingefära känner jag inte till.
På apoteken finns receptfria läkemedel att prova, exempelvis Postafen (meklozin) och Calma (dimenhydrinat). De minskar bland annat känsligheten för rörelseförändringar.
Frisk luft kan lindra vid åksjuka
Testa också att vara ordentligt utvilad inför resan och stanna och ta pauser från åkandet om det går. Frisk luft hjälper; prova att veva ner bilrutan eller gå ut på färjans däck. Undvik stora måltider precis före eller under resan. Under resans gång är det bra att äta lite och ofta. Att sova brukar hjälpa.
På snabbtåg är det bättre att välja en plats nära mittgången. Då känns krängningarna mindre och risken för åksjuka minskar. Vid båtresor är det bäst att sitta mitt i båten, där det gungar minst. En del personer tycker att det känns bättre att sitta längst fram och se ut. Det allra bästa är att vara utomhus.
Denna fråga besvarades i Hemmets Journal nr 38 2018.
LÄS MER
Detta är en återpublicering. Inlägget publicerades första gången den
Legitimerad apotekare (Uppsala universitet) och medicinjournalist (Stockholms universitet).
Fredrik besvarar frågor här på Fråga Apotekaren, vid sidan av sitt arbete som redaktör och medicinjournalist för olika fack- och patienttidningar.
Just nu är Fredrik redaktör för ILCO-magasinet och för OsteoporosNytt. Tidigare har Fredrik varit redaktör för Allt om Diabetes, Reumatikervärlden, Läkemedelsvärlden, Evidens och Tidningen Apoteket.
Fredrik är ofta anlitad som moderator, bland annat i Almedalen.
