Biverkningar med vitaminerna B7 (Biotin) och B12 (Kobalamin) är ovanliga och sällsynta.
- För vitamin B7 hittar jag inga rapporterade biverkningar alls. Dock finns det rapporterat neurologiska störningar som känselbortfall vid mycket höga doser (500 mg/dag under lång tid). En normal tablett ligger på 40 mg.
- När jag tittar i Fass hittar jag för vitamin B12 kraftig allergisk reaktion, utslag på huden och feber. Men dessa är alltså sällsynta.
Det är alltså ovanligt med biverkningar av dessa.
Referenser: Fass
LÄS MER: Allt du behöver veta om vitaminer och mineraler
